Ariane

• Berufliche Neuorientierung & Neustart
• Kündigung & Restrukturierung
• Versetzung, Entsendung & berufliche Mobilität
• Soldat:innen & Übergang in die zivile Arbeitswelt
• Dual Career, Familie & Vereinbarkeit

• Standortbestimmung & Zielklärung
• Systemische und lösungsorientierte Fragetechniken
• Perspektivwechsel & Reframing
• Ressourcen- und Stärkenarbeit
• Optionen entwickeln, bewerten & in konkrete Schritte übersetzen

Den Job zu verlieren, macht etwas mit uns. Vielleicht kam die Kündigung überraschend, vielleicht nach einer Restrukturierung, einer Krankheit oder schon in der Probezeit. Manchmal ist die erste Enttäuschung längst vorbei – die Unsicherheit aber bleibt. Wie geht es weiter? Was passt noch zu mir? Und wie lange kann ich es mir leisten, nach dem Richtigen zu suchen?

Im Coaching sortieren wir genau das gemeinsam. Wir schauen auf deine beruflichen Möglichkeiten, aber auch darauf, wie und wo du leben und arbeiten möchtest. Als langjährige HRlerin kenne ich die Arbeitgeberseite und durch meine Arbeit im Jobcenter auch die Arbeitsvermittlung. Mein Ziel ist nicht irgendein neuer Job, sondern einer, der zu dir und deinem Leben passt.

Besonders gerne denke ich an eine Mentee zurück, bei der ich mich anfangs sogar gefragt habe: Braucht sie mich überhaupt? Sie war smart, aktiv, hatte viele Bewerbungen geschrieben und erste Gespräche standen an. Im Coaching haben wir ihre Situation immer wieder reflektiert, Gedanken sortiert und neue Perspektiven entwickelt. Gleichzeitig gab es Raum, Unsicherheit und Frust offen auszusprechen. Am Ende sagte sie mir, wie wertvoll gerade diese Begleitung, der externe Blick und die gemeinsame Reflexion für ihre Zuversicht waren. Heute startet sie in eine neue Position, auf die sie sich sehr freut. Für mich ein schönes Beispiel dafür, was Coaching bewirken kann.

Meine Coachingausbildung habe ich bereits 2011 abgeschlossen – in einer Phase, in der ich selbst mitten im Umbruch war: Umzug, Elternzeit, neues Umfeld und berufliche Neuorientierung. Im HR war Beratung danach immer Teil meiner Arbeit: für Geschäftsführungen, Führungskräfte und Teams, aber auch für Mitarbeitende, die sich verändern wollten. Coaching sollte zunächst eine Nebentätigkeit werden. Dabei habe ich schnell gemerkt: Für mich funktioniert es nur ganz oder gar nicht. Seit Januar 2026 arbeite ich als Coach und verbinde heute meine langjährige HR-Erfahrung mit Coaching, Beratung und Sparring – und genau das fühlt sich nach dem richtigen nächsten Schritt an.

Mich erfüllt, Menschen in beruflichen Umbrüchen ein echtes Gegenüber zu sein. Manchmal braucht es ein offenes Ohr, manchmal einen Sparringspartner, der hinterfragt, sortiert und neue Perspektiven eröffnet. Ob nach Kündigung, im „Inner Quitting“ oder beim Wunsch nach etwas Neuem. Dabei betrachte ich Karriere immer im Kontext des Lebens: Wer steckt zurück, wenn Kinder kommen oder der Partner versetzt wird? Coaching ist für mich Empowerment – für Frauen und Männer: Handlungsspielräume erkennen, selbstbestimmt entscheiden und den eigenen Weg gestalten.